კეტომარათონის მენიუ

იკვებე ჯანსაღად

მენიუს ჩამოსატვირთად მიჰყევით ბმულს

აუცილებელი პროდუქტები 

კარაქი  82% ნაღების;

ზეითუნის ზეთი 0.500 მლ (Extra virgin olive oil);

ზეთისხილი 300-500გრ;

მარილი, პილპილი, სუნელები – გამოიყენეთ გემოვნებით;

აუცილებელია დღეში მიიღოთ 0.5 ლიტრი გაზგასული მინერალური წყალი;

წყალი, უშაქრო ჩაი და ყავა – დაშვებულია ნებისმიერ დროს.

პირველი და მეორე დღე

საუზმე

ნახევარი გაფრცქვნილი კიტრი ან 50 გრ ისპანახის დამატება ომლეტში.

სადილი

მესამე და მეოთხე დღე

საუზმე

სადილი – ჩამოთვლილიდან ერთ-ერთი – 300-400 გრამიანი პორცია

მეხუთე დღე

400გრ ნებისმიერი ხორცი/ფრინველი/თევზი/ზღვის პროდუქტი/სუბ პროდუქტი მოხარშული ან შემწვარი. 

შეგიძლიათ მიირთვათ მწვანილი და კეტო მაიონეზი

მეექვსე დღე

საუზმე

სადილი – ჩამოთვლილიდან ერთ – ერთი, პორცია 200-400 გრ

მეშვიდე დღე

საუზმე

სადილი – ჩამოთვლილიდან ერთი კერძი 200-400 გრ